頭もこるのですか？

先日、タイ古式マッサージで頭のマッサージ中にされた質問です。
それに対する返答は、「はい、こります」です。

整体や揉みほぐしに行っても、頭までしっかりと施術しない所も
多いのでまだまだ認知度は低いようですが、頭がこっている人、多いです。

指の腹でマッサージしようとしても、まるで頭皮が骸骨に張り付いているかのように
ほんの少ししか動かないくらいに固くなっていることもあります。

頭のコリと肩コリ・首コリは密接な関係があります。

頭痛や肩こりを訴える人の多くは、頭が固くなっていることが多いです。

特に後頭骨、頭の付け根辺りが固くなっています。
また、後頭骨が傾いていることも多々見受けられます。
首や肩の筋肉の始まりが頭の部分から出ているので、
この辺りの調整を行うとその筋肉も緩んできます。

頭のコリは、他にも色々と悪影響を与えています。

血流の流れも悪くなり、髪の毛に栄養がいかないため薄毛や抜け毛の心配も。
たるみの原因にもなります。

頭のコリを解すと血流、リンパの流れ、それから頭皮の新陳代謝も良くなり、
たるみにも良い効果が得られます。
脳に近い場所をマッサージするのでリラクゼーション効果も高いです。
美容室でシャンプーしてもらうとすごく気持ち良いですよね。

頭のセルフマッサージで頭痛や眼精疲労を解消

パソコンやスマホを使い過ぎでお疲れの人は特にお勧めです。
セルフケアではシャンプーの時に指で頭皮をマッサージするよう意識してみてください。
毎回念入りに行わなくても良いのです。
毎日少しずつでも意識して行うのと、ただ頭を洗うのとでは大分差があります。