2015年6月14日 四十肩・五十肩 四十肩・五十肩は、肩こりとは別物です 肩こりは首から肩の筋肉の問題ですが、四十肩・五十肩は肩関節周囲の問題です。 四十肩・五十肩は腕をねじったり上げ下げする際に …
2015年6月12日 ヨガやストレッチで怪我をしないための注意点 ヨガやストレッチは自宅で気軽にでき、軽い運動感も楽しめます 本やDVDも沢山出ているので、習いに行かなくても独学でもできます。 そこが手を出しやすく、続けられる …
2015年6月10日 整体に通う頻度 1回の施術で完全に改善させるのは難しいものです。 たとえ1回で痛みが取れても、完治した訳ではなくぶり返す可能性もとても高いため、 経緯を含めて少なくとも数回は通 …